Chá para alívio da cólica menstrual

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Para conseguir alívio da cólica menstrual sem recorrer às drogas analgésicas sintéticas, experimente um chá morno, preparado da seguinte forma:
Ferva por 5 minutos, 200 ml de água, 3 cardamomos amassados, 7 folhas de manjericão, 1 colher de chá de gengibre ralado e 3 pimentas pequenas (usei vermelha, mas pode ser pimenta do reino). Após a ferver, coe e adicione um pouco de açúcar cristal ou demerara. Ele equilibra o gosto picante do gengibre e pimenta.
Beba morno.

Essa receita está no livro Kama Sutra para Mulheres, da Dra. Vinod Verma, e faz parte do conhecimento ayurvédico para o cuidado do feminino.

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