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Foto:  Ratul Ghosh Num post anterior ( https://www.naturezar.com.br/2021/02/dosha-kapha-funcoes-caracteristicas-e.htm l) , falamos um pouco sobre doshas, os elementos que os compõem, e introduzimos conceitos sobre o dosha Kapha. Vimos que Kapha é formado principalmente pelos elementos sutis água e terra, que tem características de maciez, liquidez, frieza, oleosidade, letargia, viscosidade, dureza, estabilidade, peso, grossura e densidade. Desta forma, tudo que apresenta Kapha em predominância (objetos, pessoas, partes do corpo, desarmonias de saúde, clima, alimentos, etc.) poderá apresentar algumas dessas caraterísticas salientes. Compreendemos que quando Kapha está em excesso em nosso corpo, podemos manifestar sintomas como letargia, sonolência, apego emocional exacerbado, aumento de peso, retenção líquida, muco excessivo, digestão e peristaltismo lentos, dentre outros. Observamos que esses sintomas estão ligados às características de estagnação e peso próprios dos elementos qu

  Para conseguir alívio da cólica menstrual sem recorrer às drogas analgésicas sintéticas, experimente um chá morno, preparado da seguinte forma: Ferva por 5 minutos, 200 ml de água, 3 cardamomos amassados, 7 folhas de manjericão, 1 colher de chá de gengibre ralado e 3 pimentas pequenas (usei vermelha, mas pode ser pimenta do reino). Após a ferver, coe e adicione um pouco de açúcar cristal ou demerara. Ele equilibra o gosto picante do gengibre e pimenta. Beba morno. Essa receita está no livro Kama Sutra para Mulheres, da Dra. Vinod Verma, e faz parte do conhecimento ayurvédico para o cuidado do feminino.

“ Dosha ” é o nome dado no Ayurveda para designar os elementos sutis que compõe tudo que existe no mundo material. Em outras palavras, todos os objetos, pessoas, alimentos, animais, plantas, etc. tem dosha, ou seja, são compostos pelos elementos fundamentais conhecidos como éter, ar, fogo, água e terra. Cada dosha é composto por majoritariamente dois elementos. O dosha Kapha é formado por terra e água; Pitta por água e fogo; e Vata por ar e éter. Na perspectiva ayurvédica, o que difere uma pessoa da outra, uma coisa de outra, é a proporção de elementos que elas apresentam. Uma pessoa pode ter mais Kapha que outra, então as características dela terão mais predominância dos elementos terra e água, que por sua vez possuem qualidades próprias. A combinação de terra e água (Kapha) gera maciez, liquidez, frieza, oleosidade, letargia, viscosidade, dureza, estabilidade, peso, grossura e densidade. Então a pessoa, ser ou objeto Kapha terá, em maior proporção, essas características.